- MCTオイル 生クリーム入りバター紅茶の作り方
簡単なバター紅茶の作り方の紹介です
目次
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1.5食のすすめ
私がダイエットを始めた頃はバターコーヒーを飲んでいましたが
最近では糖質が少ない紅茶で作っています
バターコーヒーからバター紅茶に切り替えました。
材料
紅茶
好きな紅茶で良いと思います～今日はこれ♪
グラスフェッドバター
牧草のみを餌にした牛から取れるバター = グラスフェッドバターをおすすめします
20グラム程度（私の場合です少量からお試しください）
MCTオイル
ココナッツ100％をおすすめします
大さじ1～2（私の場合です少量からお試しください）
生クリーム
タカナシなどの純生クリームをおすすめします。
お好みの量（体調に合わせて少量からお試しください）
作り方
紅茶を濃い目に作る
バター、生クリーム、MCTオイルを入れる
カプチーノミキサー等で混ぜる
私が愛用のミキサーはダイソーの100円の品です。
1年半で1回電池を変えただけ!!超優秀です。
注意⚠背の高い入れ物等で混ぜて下さいカップでうぃーん！するとこぼれます💦
- 動画!音注意!
- 完成♪
- 朝に飲めば昼になってもお腹が空かないですよ〜♪
- 腹もち抜群!!
- 空腹感無し!!
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- このカッターで 大きくカットします。
- 通常は料理用の200g程度のバターの保存に最適です
音声で聞く stand.fm
私が飲んでいるサプリ
California Gold Nutrition オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 魚ゼラチンソフトジェル100粒 [並行輸入品]
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