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【ダイエット】MCTオイル生クリーム入り”バター紅茶”の作り方

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  • MCTオイル 生クリーム入りバター紅茶の作り方

簡単なバター紅茶の作り方の紹介です

目次
  1. 1.5食のすすめ
  2. 材料
  3. 作り方
  4. バター紅茶　おすすめ品
  5. 私が飲んでいるサプリ
  6. おすすめ品

1.5食のすすめ

私がダイエットを始めた頃はバターコーヒーを飲んでいましたが

最近では糖質が少ない紅茶で作っています

バターコーヒーからバター紅茶に切り替えました。

材料

紅茶

好きな紅茶で良いと思います～今日はこれ♪

グラスフェッドバター

牧草のみを餌にした牛から取れるバター = グラスフェッドバターをおすすめします

20グラム程度（私の場合です少量からお試しください）

20グラム程度
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MCTオイル

ココナッツ100％をおすすめします

大さじ1～2（私の場合です少量からお試しください）

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生クリーム

タカナシなどの純生クリームをおすすめします。

お好みの量（体調に合わせて少量からお試しください）

作り方

紅茶を濃い目に作る

バター、生クリーム、MCTオイルを入れる

カプチーノミキサー等で混ぜる

私が愛用のミキサーはダイソーの100円の品です。

1年半で1回電池を変えただけ!!超優秀です。

注意⚠背の高い入れ物等で混ぜて下さいカップでうぃーん！するとこぼれます💦

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バター紅茶　おすすめ品

  • 私が愛用のダイソーのミルクウォーマー(右)
  • 友人愛用のミルクウォーマー
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  • ずっとこのバターを使ってます。
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  • このカッターで　大きくカットします。
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私が飲んでいるサプリ

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