金森式ダイエット

【金森式ダイエット】MCTオイル生クリーム入り”バター紅茶”の作り方

  • MCTオイル 生クリーム入りバター紅茶の作り方

ガチ速”脂”ダイエットの第2章で紹介されています。

金森式推奨♪ 簡単バター紅茶の作り方の紹介です

1.5食のすすめ

ガチ速”脂”ダイエット 2章の最後のステップに紹介されています。

私が始めた頃はバターコーヒーを飲んでいる先輩が多く

真似してバターコーヒーを飲んでいましたが 

最近の金森式ではより糖質が少ない紅茶をおすすめしています

私も途中からバターコーヒーからバター紅茶に切り替えました。

材料

紅茶

好きな紅茶で良いと思います~今日はこれ♪

グラスフェッドバター

牧草のみを餌にした牛から取れるバター = グラスフェッドバターをおすすめします

20グラム程度(私の場合です少量からお試しください)

20グラム程度

MCTオイル

ココナッツ100%をおすすめします

大さじ1~2(私の場合です少量からお試しください)

created by Rinker
仙台勝山館
¥4,180 (2021/10/23 04:31:28時点 Amazon調べ-詳細)

生クリーム

タカナシなどの純生クリームをおすすめします。

お好みの量(体調に合わせて少量からお試しください)

作り方

紅茶を濃い目に作る

バター、生クリーム、MCTオイルを入れる

カプチーノミキサー等で混ぜる

私が愛用のミキサーはダイソーの100円の品です。

1年半で1回電池を変えただけ!!超優秀です。

注意⚠背の高い入れ物等で混ぜて下さいカップでうぃーん!するとこぼれます💦

  • 動画!音注意!
菜のもも
  • 完成♪
  • 朝に飲めば昼になってもお腹が空かないですよ〜♪
  • 腹もち抜群!!
  • 空腹感無し!!

バター紅茶 おすすめ品

  • 私が愛用のダイソーのミルクウォーマー(右)
  • 友人愛用のミルクウォーマー
  • ずっとこのバターを使ってます。
  • 愛用のバターケース
  • バターを大きくカットしたいのでバター紅茶用のバターを切る時は
  • このカッターで 大きくカットします。
  • 通常は料理用の200g程度のバターの保存に最適です
created by Rinker
仙台勝山館
¥4,180 (2021/10/23 04:31:28時点 Amazon調べ-詳細)

音声で聞く stand.fm

私が飲んでいるサプリ

菜のもも
  • サプリはiHerbで買う方が安い場合もあります
  • スマホアプリで簡単に購入可能です
California Gold Nutrition オメガ3 プレミアムフィッシュオイル 魚ゼラチンソフトジェル100粒 [並行輸入品]
California Gold Nutrition
created by Rinker
ヘルシーカンパニー
¥1,000 (2021/10/23 04:31:31時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
NOW
¥1,830 (2021/10/23 04:31:30時点 Amazon調べ-詳細)

金森式 おすすめ品

created by Rinker
ヌチマース
¥2,520 (2021/10/22 23:36:32時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
パラダイスプラン
¥1,450 (2021/10/23 15:18:55時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
ヘルシーカンパニー
¥1,000 (2021/10/23 04:31:31時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
パラダイスプラン
¥1,450 (2021/10/23 15:18:55時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
ヘルシーカンパニー
¥1,000 (2021/10/23 04:31:31時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
まるはら
¥4,380 (2021/10/23 06:57:11時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
マルハニチロ
¥6,130 (2021/10/23 15:18:56時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
きずな出版
¥2,420 (2021/10/23 17:16:38時点 Amazon調べ-詳細)