【ダイエット】MCTオイル生クリーム入り”バター紅茶”の作り方

• MCTオイル 生クリーム入りバター紅茶の作り方

簡単なバター紅茶の作り方の紹介です

1.5食のすすめ

私がダイエットを始めた頃はバターコーヒーを飲んでいましたが

最近では糖質が少ない紅茶で作っています

バターコーヒーからバター紅茶に切り替えました。

材料

紅茶

好きな紅茶で良いと思います～今日はこれ♪

グラスフェッドバター

牧草のみを餌にした牛から取れるバター = グラスフェッドバターをおすすめします

20グラム程度（私の場合です少量からお試しください）

MCTオイル

ココナッツ100％をおすすめします

大さじ1～2（私の場合です少量からお試しください）

生クリーム

タカナシなどの純生クリームをおすすめします。

お好みの量（体調に合わせて少量からお試しください）

作り方

紅茶を濃い目に作る

バター、生クリーム、MCTオイルを入れる

カプチーノミキサー等で混ぜる

私が愛用のミキサーはダイソーの100円の品です。

1年半で1回電池を変えただけ!!超優秀です。

注意⚠背の高い入れ物等で混ぜて下さいカップでうぃーん！するとこぼれます💦

• 動画!音注意!

バター紅茶　おすすめ品

• 私が愛用のダイソーのミルクウォーマー(右)

• 友人愛用のミルクウォーマー

• ずっとこのバターを使ってます。

• 愛用のバターケース

• バターを大きくカットしたいのでバター紅茶用のバターを切る時は
• このカッターで　大きくカットします。
• 通常は料理用の200g程度のバターの保存に最適です

私が飲んでいるサプリ

おすすめ品

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