金森式ダイエット

【金森式ダイエット】人間ドックで血液検査(2020年7月)

2020年7月20日(金森式開始から1年半)

人間ドックに行ってきました

まずは結論から♪

菜のもも

コレステロールは変わらず高いけど

うん良かった♪想定内

コレステロール

  1. 総コレステロール【244→330】右肩上がりに上昇
  2. 中性脂肪【110→53】減
  3. (HDL)善玉コレステロール【71→103】正常値以上
  4. (LDL)悪玉コレステロール【145→188】正常値以上

えええ〜っ!!こんなんで大丈夫なの???

菜のもも
  • いいんです〜(私の場合です)
  • 薬を飲むことを薦められましたが拒むと血管年齢を測りましょうと言われました。
  • 実は自分が血管年齢A判定なのを知っていました。
  • かなり良い結果でしたので逃げてきました〜♪

血管がボロボロの人は危険なので気を付けて下さい

そもそもコレステロールが高いのは本当にダメなのかい??

菜のもも

ダメな場合もありますが金森式信者としてはOK!!

twitterの検索で金森重樹先生のツイートを遡ると色々と知ることが出来ます。

書籍や文献の紹介などもtwitterで呟かれてますので調べてみて下さい

Twitterの検索窓に『from:shigekikanamori コレステロール』と入れる

from:アカウントの後ろに調べたい単語を入力すればOKです。

一部分ですが紹介しますね

菜のもも

色々金森先生のtweetを検索して過去のツイートで調べてみてね♪過去ツイには返事しません〜!!ですからね(笑)

ASTとALT

ASTALTより2以上多ければB6不足

Twitterの検索窓に『from:shigekikanamori AST』と入れる

from:アカウントの後ろに調べたい単語を入力すればOKです。一部分ですが紹介しますね

菜のもも
  • AST15 ALT13 あかん!! ASTが高い💦
  • 前年にB6をせっせと摂取していた頃はAST17 ALT17とばっちりだったので気を抜いていました。

B6も摂取せねば!

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尿素窒素=BUN

最後は尿素窒素=BUN

菜のもも

【7.9】⇒【15.2】

まだ20無いからダメだけど修復してきました。

Twitterの検索窓に『from:shigekikanamori BUN』と入れる

from:アカウントの後ろに調べたい単語を入力すればOKです。一部分ですが紹介しますね

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